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Tensión

Hipertensión: Qué comer y qué evitar para controlarla

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Es uno de los problemas cardíacos más comunes, se estima que en el mundo 1 130 millones de personas tienen hipertensión. Sin embargo, hay una manera muy sencilla de controlarla: comiendo bien. Tal como lo lees, una buena dieta puede ser la mejor opción para tratar o prevenir esta condición. Te contamos cuáles son los mejores alimentos y cuáles debes evitar

 

Zumos de vegetales. El de tomate es sumamente recomendado. (PIXABAY)
Chocolate

 

Por motivos de salud es importante reducir el estrés.

 

Tomado de msn.com

 

 

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